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仕事中に痛み出した腰や膝をその場で気軽に軽減する方法

根本緩和したこりや痛みの再発を予防するための生活習慣とは

こりや痛みがどのような場面で支障が出るのか人によって異なり、それはデスクワーク最中だったり、家事をしているときだったり、夜寝ている間だったりと十人十色です。これが電車の中のような公共の場では難しいかもしれませんが、オフィス内やご自宅などであれば気軽に実践できるようなセルフエクササイズ法について、新見市で整体院を経営する院長がご紹介いたします。合わせて、そのこりや痛みの根本原因を生み出した大元である、不適切な生活習慣とその見直し方法についても解説していきます。

  • テンプレのコピー - 2

    4月の営業予定

    2024/04/03
    こんにちは、コリトリです4月は12、14、21日以外毎日営業です😀
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    2月の営業予定

    2024/02/08
    こんにちはコリトリです🐣 2月の営業日のお知らせです。 7日、8日、9日、16日以外毎日営業しています😄 寒さで凝り固まった体をほぐしに是非来店ください。 お部屋を暖か...
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    あけましておめでとうございます

    2024/01/20
    こんにちはコリトリです🐤新年、明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします🎍 1月の営業予定です😀 今月残り10日、毎日営業です! ご予約、...
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    年末年始のお休みについて

    2023/12/28
    こんにちはコリトリ整体院です🐧 本年は格別のご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。 沢山の整骨院がある中でコリトリ整骨院に足をお運び下さりありがとうございました。 心...
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    オプションメニュー追加で1,000円OFF!

    2023/12/07
    こんにちはコリトリです🐤 コリトリ整体院では、4つのオプションメニュー ◉眼精疲労撃退ケア ◉熟眠ヘッドスパ ◉ドライヘッドスパ ◉エレサス全身通電 を用意していますが...
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    年末は28日まで営業!12月の営業時間!

    2023/11/30
    こんにちはコリトリです🐣 2023年も残すところ後1ヶ月となりました。 今年もたくさんのご愛顧いただきありがとうございました。 さて、12月の営業についてですが、 10日...
  • テンプレのコピー

    極上の寝落ち体験!熟眠ヘッドスパ!

    2023/11/23
    こんにちはコリトリです🐤 今回は、 ”熟眠ヘッドスパ” 4,000円  のご紹介! 通常のドライヘッドスパとの違いは、『微弱電流』です。 手袋から微弱電流を流しながら...
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    睡眠不足・お疲れに!エレサス全身通電!

    2023/11/16
    こんにちはコリトリです🐤 なかなか寝付けない、寝てもスッキリしない、疲れが取れないことありませんか? 原因は、自律神経の乱れかも! ”エレサス全身通電”(20分 500...
  • テンプレのコピー

    目の疲れに!眼精疲労撃退ケア!

    2023/11/09
    こんにちは、コリトリです🐤 ”眼精疲労撃退ケア” 4,000円 こちらのケアは、微弱電流治療器エレサスを使用し、 目元の緊張、こり、神経の疲れへとアプローチします🎵 目...
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    11月の営業日

    2023/11/02
    11月の営業日のご案内です♪5,12,26日以外は毎日営業!ご来店お待ちしております☺️
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    疲れやむくみに!オイルトリートメント!

    2023/10/24
    こんにちはコリトリです🐣 「全身オイルリンパトリートメント」のご紹介です♪ 全身オイルリンパトリートメントは、オイルを用いて全身のリンパを流したり、リンパ節の詰まりをとり、...
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    頭皮ゆるゆる!ドライヘッドスパ!

    2023/10/26
    こんにちはコリトリです🐣 「ドライヘッドスパ」のご紹介です♪ ドライヘッドスパは、髪を濡らさずに行うヘッドマッサージです。 首肩とつながる頭皮をしっかりほぐすこと...
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    10月営業日のお知らせ

    2023/10/06
    10月は、9,29日以外は毎日営業しております🎵ご来店心よりお待ちしてます。
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    ポイントカード導入!

    2023/10/12
    こんにちは、コリトリです🐤 当店は今まで、ご利用金額に応じてポイントを発行しておりましたが、 ご来店ごとに貯まるポイントカードを導入ました!! ご来店ごとに1つス...
  • 整体

    お友達紹介キャンペーンはじめました!

    2023/10/05
    こんにちは、コリトリです🐣 いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。 大変ありがたいことに、お客様のご紹介で当店をご利用していただける方がたくさんいら...
  • 整体

    メニュー紹介!

    2023/09/28
    こんにちは、コリトリです🐥 当店のメニューのご紹介です! コリトリ整体をはじめ、お悩みやお好みに合わせたメニューをご用意しております↓ ○コリトリ整体 ○オイルリン...
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    当店人気の全身指圧整体!

    2023/09/21
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    免疫力UPには整体がおすすめ!

    2022/03/16
    みなさんこんにちは、3月ですね♪”整体で免疫力UP”整体で全身を整え、血流促進することで①体温の上昇②自律神経が整う③睡眠の質が上がるこの3つ効果で免疫力の向上につながります!!新型コロナウイル...
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    2月限定メニュー ぽかぽか整体

    2022/02/07
    みなさんこんにちは!  1年で1番寒い2月がやってきましたね❄️ 体調の方はいかがでしょうか?   コリトリ整体整骨院では、そんな寒い2月にぴったりの 【ぽかぽかリラク整体】を始めます😊 いつものリ...
  • スタッフ募集

    スタッフ募集始めました。

    2021/12/03
    こんにちは、コリトリ整体整骨院店長の東です。今回はスタッフ募集のお知らせです。募集職種は2種類あります。①柔道整復師の資格をお持ちの方→経験年数や年齢性別は問いません。保険診療の部分を担当...
  • オイルマッサージ

    むくみや冷えに全身オイルリンパマッサージ

    2021/10/30
    みなさんこんにちは!コリトリ整体整骨院店長の東です😊当店では整体メニューのほかに、リンパマッサージも行っています。オイルリンパマッサージは、顔以外の全身のリンパを流していき、血流を促進し、...
  • 頭痛

    新見市で寒暖差疲労を撃退するならコリトリ整...

    2021/10/15
    みなさんこんにちは!コリトリ整体整骨院の東です。朝晩と昼間の寒暖差が激しくなってきましたね😢 体調の方はいかがお過ごしでしょうか?   寒暖差が激しくなると、下記のような症状が体に現れることが...
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    この度、ホームページを新しく立ち上げました!

    2021/10/05
    ブログをご覧いただきありがとうございます。当院ではこの度新しくホームページを立ち上げました。これからも最新情報を更新していきますので、よろしくお願い致します。

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もし肩こりや眼精疲労が辛く感じ出してしまったら、きっと現代の多くの方がスマートフォンやパソコンで対応法をリサーチするのではないでしょうか。効果的な肩もみ方法・こりを和らげるようなサプリメントや市販薬・その他の健康グッズなど、多様なセルフケア法がネット上で紹介されています。その中で施術の専門家である院長が、多彩な施術法のノウハウと豊富な施術実績から導き出した、効果的なセルフケア法についてコラム記事を通して発信していきます。

そして並行して、そのようなこりや痛みの根本原因である歪み等を発生させた大元である、生活習慣についても解説します。不調を生み出しやすい不適切な生活習慣とはどのようなものか理解を深め、どのようにその習慣を見直していく必要があるのか、具体的なノウハウをご紹介することで、癒やされたこりや痛みが再発しないようインターネット上からも皆様をお支えいたします。